Huevos Tipo Extra *30 Und

El huevo es uno de los alimentos esenciales de la dieta contemporánea pues aporta un alto contenido de proteína y contenido de grasa moderado y necesario diariamente. Es debido a lo anterior que el huevo es considerado un alimento completo, ya que cuenta con los 9 aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita, y además de proteína y grasa, contiene vitaminas A, B1, B2, B5, B9, calcio, hierro, magnesio, potasio, fósforo y zinc.

Otro beneficio del huevo es que se puede preparar de muchas formas y consumir en diferentes momentos del día, por ejemplo para el desayuno puedes batir un par de huevos y cocinarlos con cebolla y tomate y así disfrutar de los clásicos huevos revueltos; para el almuerzo puede ser una rica tortilla de espinaca y para la comida de la noche un omelette de jamón y queso.