Papayuela

Descripción:
La papayuela es una fruta procedente de Centroamérica, de tamaño grande y sabor dulce, es baja en calorías con respecto a otras frutas, rica en proteínas, grasas, carbohidratos y fibra, y además contiene hierro magnesio, fósforo, potasio y vitaminas A, B3 y C. El consumo de esta fruta favorece al sistema digestivo gracias a las enzimas que contiene y ayuda al tránsito intestinal gracias a la fibra. También contiene antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y beneficia a aquellas personas que padecen de problemas en la visión. Esta deliciosa fruta suele consumirse entera, pero también puede usarse para preparar batidos y jugos mezclados con otras frutas, como la naranja. Recuerda que es recomendable consumir una porción de fruta diariamente y la papaya es una deliciosa alternativa para complementar tus desayunos y empezar el día de la mejor manera.
Calorías: 100 gr de papayuela aporta 40 calorías
Proteína: 0,5 gr.
Azúcares: 8 gr.
Recetas: Chessecake con trozos de papayuela, Ensalada de frutas con papayuela y lecherita.