Murrapo

Descripción:
El banano murrapo es una tipo de banano de menor tamaño y más dulce, es rico en potasio lo que ayuda a la disminución de la presión arterial, previniendo así posibles infartos y/o aneurismas. Contiene fibra, proteína, vitaminas A, C, D, B6 y B12 y minerales como calcio, hierro y magnesio. También tiene un alto contenido de fructosa, que es el azúcar de las frutas, por lo que se debe consumir de manera moderada, lo recomendable es que no sea más 1 murrapo diario, debido a que es un alimento completo y que aporta todo lo que necesita nuestro organismo.
Es un alimento esencial para aquellas personas que practican deportes de alto rendimiento, por lo que si te ejercitas diariamente, consumir un banano 40 minutos antes de tu entrenamiento, te dará la energía que necesitas para llegar a la meta.

Su rico sabor dulce, sus propiedades nuricionales y textura permiten que pueda consumirse de muchas maneras tales como un batido de yogur, leche o helado, tortas, pancakes, postres o sencillamente acompañado de otras frutas.
Calorías: 100 gr de banano murrapo aporta 60 calorías
Proteína: 5 gr.
Azúcares: 8 gr.